10 meo de doi mat voi noi so bi chi trich

10 Mẹo Để Đối Mặt Với Nỗi Sợ Bị Chỉ Trích

Tôi sẽ không nói dối. Tôi muốn mọi người yêu thích công việc của tôi và tôi ghét bị từ chối.

Nhưng không thể tránh được những lời chỉ trích.

More...

Thực tế này khiến nhiều người không thể theo đuổi ước mơ của mình. Không ai muốn đối mặt với những lời chỉ trích hoặc đối phó với sự từ chối của xã hội.

Nhưng bạn cần chấp nhận điều này để thành công.

Bạn sẽ cần một làn da dày vì khi bạn đang phát triển, mọi người sẽ cố gắng kéo xuống.

Tác giả nổi tiếng thế giới, Elizabeth Gilbert, đã mô tả những nhận xét của bạn bè và gia đình về quyết định ban đầu theo đuổi sự nghiệp viết văn của cô:

“Bạn có sợ mình sẽ không bao giờ có được thành công nào không? Bạn không sợ sự sỉ nhục bị từ chối sẽ giết chết bạn sao? Bạn không sợ rằng bạn sẽ làm việc cả đời cho công việc này mà không bao giờ có kết quả và bạn sẽ chết trên đống phế liệu của những giấc mơ tan vỡ và miệng của bạn chứa đầy tro cay đắng của thất bại? ”

Và tất nhiên, câu trả lời của cô ấy là có.

Đó là nỗi sợ hãi mà tất cả chúng ta đều chia sẻ.

Bạn sinh ra trong sáng và không sợ hãi, nhưng bạn được dạy để sợ một số điều khi lớn lên.

Bạn học cách sợ thất bại, chỉ trích và trở nên khác biệt.

Sự khác biệt duy nhất giữa những người sống cuộc sống phi thường và những người không sống? Đối mặt với nỗi sợ hãi này và hành động bất chấp nó.

Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ một số cách để đối mặt với nỗi sợ bị chỉ trích để trở nên thành công.

Hai loại chỉ trích

Có hai kiểu phê bình khác nhau - phê bình có suy nghĩ và chê bai.

Một lời phê bình chu đáo xảy ra khi ai đó xem công việc của bạn và dành thời gian để chỉ ra những điều cụ thể mà họ cảm thấy bạn có thể cải thiện.

Những người không an toàn coi bất kỳ loại phê bình nào như một cuộc tấn công, nhưng những người thông minh sử dụng lời phê bình của người khác để cải thiện công việc của họ.

Nếu ai đó thực sự nghĩ rằng bạn có thể làm tốt hơn trong một lĩnh vực nào đó, có lẽ bạn nên lắng nghe họ. Phản hồi từ những người xem tác phẩm của bạn có thể hữu ích. Sử dụng phản hồi bạn nhận được từ những người khác để lặp lại và tạo ra các phiên bản tốt hơn cho công việc của bạn trong tương lai.

Kiểu nhà phê bình tiếp theo là troll.

Troll là một người chỉ cố gắng để chê bai bạn. Họ chưa bao giờ hoàn thành bất cứ điều gì trong cuộc đời của họ, nếu không, họ sẽ không lãng phí thời gian để chuyển công việc của bạn vào thùng rác.

Các thuộc tính của troll bao gồm:

- Lòng tự trọng thấp.
- Những vấn đề tâm lý sâu sắc.
- Không tự tin.

Nó giúp hình dung những người này như những kẻ troll thực sự. Những con yêu tinh mảnh khảnh, mặt ma cô cúi mình trên máy tính xách tay của họ dưới một chiếc cầu kéo. Mô tả này tóm tắt giá trị của ý kiến của họ.

Chúng chỉ quan trọng nếu bạn cho phép chúng như vậy.

10 mẹo để đối mặt với nỗi sợ bị chỉ trích

1. Hiểu được suy nghĩ hạn chế của người khác

Những người ngại di chuyển ra ngoài vùng an toàn của họ sẽ cố gắng chiếu những hạn chế của họ lên bạn.

Thật không may, nhiều người trong chúng ta đã được lớn lên để nhìn cuộc sống với một suy nghĩ hạn chế. Hiểu cách họ nhìn thế giới và bạn sẽ không xúc phạm đến nhận xét của họ.

2. Hiểu bạn đang tìm kiếm sự chấp thuận từ ai

“Bạn muốn lời khen ngợi từ những người tự đánh mình 15 phút một lần, sự tán thành của những người coi thường mình? - Marcus Aurelius. Hãy dành thời gian để xem xét suy nghĩ của những người mà bạn đang tìm kiếm sự chấp thuận.

3. Hiểu kẻ thù đi kèm với lãnh thổ

Nếu bạn không có bất kỳ kẻ thù ghét nào, bạn chẳng là ai cả. Không thể nổi tiếng hoặc được công nhận mà không có các nhà phê bình.

Trên thực tế, lượng lớn những lời chỉ trích có thể thu hút sự chú ý nhiều hơn đến công việc của bạn. Mọi người thích tranh cãi.

4. Đừng coi mọi thứ một cách cá nhân

Nếu bạn chụp một thứ gì đó một cách cá nhân thì đó là vì bạn đồng ý với nó. Cần có thời gian để phát triển lớp da dày. Một phần của sự phát triển đó là hiểu rằng buồn bã là một sự lựa chọn.

5. Đừng tham vọng, hãy tỉnh táo

Aurelius cũng nói, “tham vọng có nghĩa là ràng buộc hạnh phúc của bạn với ý kiến của người khác. Sự tỉnh táo có nghĩa là buộc nó vào hành động của bạn.”

Nếu bạn muốn trở nên lành mạnh, bạn cần tìm thấy hạnh phúc và ý nghĩa trong nỗ lực bạn đang bỏ ra, bất kể kết quả như thế nào.

Công việc của bạn sẽ vẫn bị hạn chế nếu nó bị ràng buộc bởi ý kiến của người khác.

6. Đừng trả lời troll

Đừng trả lời các nhận xét tiêu cực về các bài đăng trên blog của bạn. Không cần phải tự vệ khi bị tấn công. Thật lãng phí thời gian và năng lượng của bạn. Hãy dồn sức đó vào việc tiếp tục sáng tạo.

7. Google “Nhận xét tiêu cực về Mẹ Theresa”

Có 494.000 kết quả về những người đả kích Mẹ Theresa. Ngay cả những cá nhân ngoan đạo nhất cũng không tránh khỏi những lời chỉ trích. Hiểu thực tế này và nắm lấy nó.

8. Hãy xem xét cuộc đời của một nhà phê bình

Không ai từng xây một bức tượng cho một nhà phê bình. Một nhà phê bình dành một ít thời gian để đánh giá công việc mà bạn có thể đã dành vài giờ, vài ngày, vài tháng, vài năm hoặc cả cuộc đời của bạn để tạo ra.

Phê bình công việc của người khác dễ hơn nhiều so với việc của riêng bạn.

9. Hiểu ai đó luôn coi trọng bạn

Nếu bạn đang theo đuổi một điều gì đó tuyệt vời, bạn sẽ có những người luôn ngưỡng mộ bạn. Có những người tôn trọng bạn vì đã đặt bạn ra ngoài kia. Có những người đánh giá cao công việc của bạn.

Hãy nhớ rằng bạn đang chạm vào cuộc sống của người khác bằng công việc bạn làm. Sẽ thật ích kỷ nếu bạn giấu những món quà của mình khỏi một thế giới cần nó vì bạn sợ một chút chỉ trích.

10. Làm việc tốt

Khi bạn đang tạo ra một cái gì đó, bạn nên là nhà phê bình khó khăn nhất của bạn. Không phải để hạ thấp bản thân mà để đảm bảo rằng công việc bạn đang thực hiện là tuyệt vời.

Khi bạn dành thời gian để làm những công việc tuyệt vời, bạn có thể phủ nhận những lời chỉ trích tiềm ẩn. Bạn cũng có thể cảm thấy tích cực về công việc mình làm ngay cả khi nó bị chỉ trích.

Leave a Comment: