8 cach doi moi ban than

8 Cách Để Đổi Mới Bản Thân Để Tạo Nên Những Điều Kỳ Diệu

Không có gì trên thế giới này vẫn như cũ, từ những con chim trên trời đến những con kiến dưới đất. Từ những bông hoa hồng hé nở đến những chiếc lá rụng, mọi thứ đều phát triển và phát triển theo cách riêng và tốc độ của riêng nó. Con người cũng không ngoại lệ với điều này. Tăng trưởng là một phần quan trọng trong sự tồn tại của chúng ta, vì đó là cách chúng ta phát triển và làm giàu cho bản thân.

More...

Cảm thấy bị mắc kẹt trong cuộc sống mà dường như không có gì có thể tiến lên phía trước có thể hoạt động như một chất xúc tác để nâng cao cảm giác sợ hãi, buồn bã, tội lỗi và có thể là sự xấu hổ khi không sống hết khả năng của bạn. Tuy nhiên, có một số cách để tái tạo lại bản thân để bạn không bị kéo vào hố đen của trạng thái cảm xúc.

8 Cách Đổi Mới Bản Thân

1. Thay đổi quan điểm của bạn

Vị trí mà chúng ta đang ở quyết định cách chúng ta nhìn nhận mọi thứ, và cách chúng ta nhìn nhận mọi thứ đóng một vai trò rất lớn trong cách chúng ta hành động.

Quá thường xuyên, chúng ta cảm thấy bị mắc kẹt, không phải vì không có lối thoát mà là vì chúng ta không thể nhìn thấy lối thoát. Điều này tương tự như bị mắc kẹt trong một mê cung, nơi mà cái nhìn từ phía trước của ngõ cụt và những con đường tương tự có thể đáng sợ khi chúng ta mất kiểm soát tình hình và do đó điên cuồng cố gắng tìm cách thoát ra.

Mê cung cũng vậy, các con đường không thay đổi, nhưng một thế giới của sự khác biệt được tạo ra chỉ bằng cách xem nó từ một góc thay thế.

Tương tự, những lúc cảm thấy bế tắc trong cuộc sống, đừng tuyệt vọng chạy khắp nơi để tìm lối thoát. Hãy bước ra xa một giây và nhìn nhận vấn đề của bạn từ góc độ bên ngoài. Hãy tưởng tượng bạn đang đứng bên ngoài cơ thể mình, nhìn vào cuộc sống của mình, xem xét điều tốt và điều xấu. Bước ra ngoài lớp vỏ bọc của bạn sẽ cho bạn cái nhìn từ phía trước về cuộc sống của bạn vì nó nêu bật lý do tại sao bạn không hạnh phúc, do đó cho bạn cơ hội để thực hiện một số thay đổi và tạo ra cuộc sống như mong muốn.

Một phương pháp hiệu quả để đạt được điều này có thể là tạo một bảng tầm nhìn. Tập trung vào những gì bạn muốn cho bản thân và thêm nó vào bảng của bạn với sự tự tin rằng không có gì nằm ngoài tầm với của bạn, vì như người ta đã nói: “Ở đâu có ý chí, ở đó có con đường”.

2. Loại bỏ sự hỗn loạn

Biết những gì cần thay đổi là điểm xuất phát của bạn, nhưng bắt đầu làm việc là nơi mà rất nhiều người trong chúng ta phải vật lộn. Khi bạn đã quen với một môi trường nhất định, nó thường có thể khiến bạn mất tinh thần. Do đó, tôi tin rằng một khởi đầu mới bên trong bắt đầu bằng một khởi đầu mới bên ngoài.

Bắt đầu với sự lộn xộn xung quanh bạn. Loại bỏ bất cứ thứ gì mà bạn không cần nữa. Hãy nhớ sự khác biệt giữa nhu cầu và mong muốn, vì đôi khi chúng ta bao quanh mình với những thứ chúng ta muốn - nhưng chỉ trong chốc lát - và khi chúng ta vượt qua ham muốn đối với những thứ đó, chúng ta đấu tranh để loại bỏ chúng.

Giảm thiểu những gì xung quanh bạn sẽ giúp bạn có không gian rộng hơn để thu thập suy nghĩ của mình, nhờ đó bạn có thể bắt đầu phân tích cảm xúc.

Rất nhiều thứ chúng ta cố chấp - nỗi đau, cảm giác tội lỗi, sợ hãi, v.v. - thường chỉ tồn tại trong trí tưởng tượng của chúng ta và là hệ quả trực tiếp của việc suy nghĩ quá mức.

Cá nhân tôi chấp nhận mọi suy nghĩ tiêu cực và tự hỏi bản thân, "Đây có thực sự là điều đáng lo lắng và căng thẳng không?" Nói chung, câu trả lời là không, vì vậy tôi ném nó ra khỏi tâm trí và tạo cho mình sự yên tĩnh cần thiết. Tuy nhiên, nếu câu trả lời là có, thì thay vì tiếp tục lo, tôi tìm cách thay đổi điều đó và chuyển hóa lo lắng thành bình yên.

3. Thay đổi quy trình của bạn

Khi một thói quen trở thành bản chất thứ hai đối với bạn, bạn thường bị mắc kẹt trong cùng một vòng tròn diễn ra liên tục mỗi ngày mà không cần phải suy nghĩ hay tập trung, vì cơ thể bạn được huấn luyện để tuân theo một nghi thức cố định.

Do đó, điều quan trọng là phải mang lại sự thay đổi trong cuộc sống của bạn, theo đó bạn cố gắng và làm ít nhất một điều mới mỗi ngày, nếu có thể. Nó không phải là một sự thay đổi đáng kể. Ngay cả điều gì đó đơn giản như thiền năm phút mỗi sáng trước khi sẵn sàng cho ngày mới sẽ giúp bạn khai sáng nhiều hơn những gì bạn mong đợi vì nó đặt tâm trí và cơ thể của bạn theo cùng một hướng bằng cách cho phép bạn xem mỗi ngày như một trang mới trong cuốn sách và không phải là một phần mở rộng của sự hỗn loạn của ngày hôm qua.

4. Kiên trì và tích cực

Không có thay đổi nào xảy ra trong một đêm. Bạn không thể đi ngủ với suy nghĩ “Ngày mai mình sẽ không còn trì hoãn nữa” để rồi thức dậy và hoàn thành mọi công việc mà không một giây do dự.

Đổi mới bản thân là một quá trình, và chúng ta chỉ là con người. Với sự không thể đoán trước của cuộc sống, chúng ta nhất định phải đối mặt với những ngày mà chúng ta phải vật lộn, nhưng đó là lúc chúng ta nhắc nhở bản thân về lý do tại sao chúng ta bắt đầu cuộc hành trình này ngay từ đầu.

Thay đổi một thói quen cần có thời gian và sự kiên trì. Điều quan trọng là luôn lạc quan và không bỏ cuộc, vì một khi tâm trí đã quyết tâm thì cơ thể cũng sẽ làm theo; bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn luôn có suy nghĩ đúng đắn là muốn cải cách và phát triển như một cá nhân.

5. Chấp nhận rủi ro

Để thành công, bạn phải bước ra khỏi vùng an toàn của mình, vì đó là nơi cuộc phiêu lưu thực sự bắt đầu. Thông thường, chính nỗi sợ hãi và bất an của chính chúng ta đã vẽ nên một hình ảnh rất mô tả về mọi tình huống xấu nhất có thể xảy ra bất cứ khi nào chúng ta cố gắng mang lại điều gì đó mới hoặc loại bỏ điều gì đó khỏi cuộc sống của mình. Tuy nhiên, đây là lúc chúng ta kiên trì cải cách thói quen, vì chúng ta có thể ngăn bản thân khỏi nỗi sợ hãi nhờ tư duy nâng cao thúc đẩy chúng ta thử xem mọi thứ sẽ đi đến đâu, thay vì đi đến kết luận.

Hãy nhớ rằng, khi bạn cố gắng, bạn đang cho bản thân cơ hội để phát triển, nhưng khi bạn để những lo lắng chiến thắng, thì bạn đang tự tước đi những cơ hội này.

6. Ở bên những người tích cực

Những người tích cực mà bạn giữ vững chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến bạn, vì vậy điều quan trọng là phải bao quanh bạn với mọi người. Với mong muốn đổi mới bản thân, bạn yêu cầu họ không chỉ khen ngợi bạn vì những điều tốt mà bạn đã hoàn thành, mà còn khiến bạn nhận thức được mình còn thiếu sót ở đâu và làm thế nào để cải thiện điều đó.

Những người bạn đồng hành giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình mỗi ngày là những gì bạn cần.

7. Đừng vội vàng

Thiếu kiên nhẫn là kẻ thù của sự trưởng thành. Để thăng hoa, bạn phải dành cho mình thời gian thích hợp. Lưu ý rằng các tác phẩm nghệ thuật đẹp không bao giờ được vội vàng, vì nghệ sĩ nhận thức được những thiệt hại mà sự thiếu kiên nhẫn có thể gây ra. Một lúc thiếu kiên nhẫn có thể dẫn đến sai lầm có thể làm gián đoạn nhiều ngày hoặc thậm chí hàng tuần làm việc chăm chỉ tỉ mỉ.

Trong cuộc hành trình này, bạn là nghệ sĩ, và cuộc sống của bạn là nghệ thuật. Đừng vội vàng, nhưng hãy dành thời gian của bạn và điêu khắc một cái gì đó mà bạn hài lòng.

8. Đánh giá cao bạn đã đi bao xa

Thật dễ dàng để chỉ trích bản thân vì không đạt được như mong muốn, nhưng cần có sức mạnh để đánh giá cao bản thân vì đã không ở như trước. Sự xác thực phải đến từ bên trong bạn, bạn phải đánh giá sự tiến bộ của mình trước khi mong đợi bất kỳ ai khác chú ý đến những cải tiến bạn đã thực hiện.

Tiềm năng phát triển của chúng ta không bao giờ dừng lại, vì vậy hãy học cách tận hưởng hành trình cũng như đích đến.

Tạm Kết

Đổi mới bản thân là một cuộc hành trình, không phải là một cách sửa chữa nhanh chóng.

Cuộc sống không đi kèm với một sách hướng dẫn. Thay vào đó, đó là một chuỗi các bài học và kinh nghiệm định hình chúng ta thành con người của chính mình đồng thời cung cấp cho chúng ta tiềm năng trở nên nhiều hơn nữa, chỉ khi chúng ta bắt tay vào quá trình đổi mới và cố gắng trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày.

Leave a Comment: