Cách nhớ lâu mọi thứ

Cách Để Nhớ Lâu Mọi Thứ Mà Bạn Học

Bạn có đang cảm thấy khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ?

​Bạn không thể nhớ những gì đã học?

Bạn quên nội dung một cuốn sách hay đã từng đọc qua?

More...

Hôm nay, bạn sẽ biết được cách để giúp bạn có thể ghi nhớ lâu hơn những điều mà bạn đã học.

Đây là phương đã được khoa học chứng minh. Nếu áp dụng phương pháp này, khả năng ghi nhớ của bạn sẽ tăng lên rất nhiều so với bình thường.

Hãy cùng xem tiếp video này để biết được phương pháp ghi nhớ đó là gì nhé.

Các nhà nghiên cứu đã tổ chức một cuộc thí nghiệm. Trong đó, họ chia các Sinh viên tham gia nghiên cứu thành hai nhóm riêng biệt. Họ yêu cầu mỗi nhóm ghi chú theo hai cách khác nhau trong lúc nghe giảng bài.

Nhóm thứ nhất được yêu cầu ghi chú theo cách truyền thống. Họ chỉ được dùng bút và giấy để ghi chú lại những điều mà họ đã nghe giảng. Các Sinh viên không thích điều này lắm vì theo họ ghi chú theo cách này tốn thời gian và công sức.

Trong khi đó, nhóm thứ hai được phép sử dụng các thiết bị hiện đại để ghi chú như laptop, điện thoại thông minh,…

Mục đích của thí nghiệm này là để xác định phương pháp ghi chú nào giúp bạn ghi nhớ tốt hơn những điều được dạy.

Các nhà nghiên cứu đã dựa vào điểm thi cuối kỳ để xác định điều đó.

Kết quả là nhóm thứ nhất ghi chú bằng bút và giấy có điểm số tốt hơn gấp hai lần so với nhóm thứ hai ghi chú bằng laptop.

Kết quả này gây ra sự bất ngờ cho các nhà nghiên cứu vì họ không nghĩ rằng lại có sự chênh lệch điểm số lớn như vậy. Các nhà nghiên cứu đoán rằng nhóm thứ nhất ngoài học trên lớp ra, họ còn dành thời gian để tìm hiểu thêm các kiến thức bên ngoài.

Để chắc chắn, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thêm hai thí nghiệm nữa.

Thí nghiệm đầu tiên, các Sinh viên được cho làm bài kiểm tra ngay khi vừa học xong để đảm bảo họ không có thời gian tìm hiểu thêm.

Thí nghiệm thứ hai, các Sinh viên được kiểm tra bất thình lình sau một tuần.

Và kết quả của hai thí nghiệm đó vẫn không thay đổi, nhóm Sinh viên ghi chú bằng bút và giấy cho điểm số tốt hơn nhóm Sinh viên ghi chú bằng laptop.

Mình sẽ tạm gọi điều mà các nhà nghiên cứu phát thiện ra trong thí nghiệm này bằng một cái tên rất bình dân là nguyên lý nỗ lực. Theo nguyên lý này, càng cố gắng nỗ lực trong việc ghi chú, bạn sẽ càng ghi nhớ thông tin tốt hơn. Nếu áp dụng nguyên lý này trong những việc bạn đang làm, mình chắc chắn bạn sẽ đạt được những kết quả tốt đẹp.

Như bạn biết, ngày nay thông tin tràn ngập rất nhiều. Bạn có thể tiếp cận được với hàng ngàn cuốn sách, videos,… nhưng sẽ là vô nghĩa nếu như bạn không nhớ được những kiến thức mà bạn đã đọc, đã xem được.

Không quan trọng bạn đọc được bao nhiêu cuốn sách, quan trọng là bạn có nhớ và áp dụng được những gì mình đã đọc không. Đúng vậy, chỉ đọc thôi là chưa đủ. Đọc chỉ phần dễ dàng nhất trong quá trình hấp thụ một quyển sách mà thôi. Và để đọc xong một quyển sách thì bạn cũng chả cần phải nỗ lực gì nhiều hết.

Lúc trước mình có mục tiêu là hai ngày phải đọc xong một quyển sách. Mình đã làm được điều đó, nhưng sau một tuần là mình hầu như quên hết những gì đã đọc. Mình nhận thấy mình đang lãng phí thời gian khi đọc sách xong mà không nhớ gì về quyển sách đó cả.

Chính vì thế, mình không đặt mục tiêu chạy theo số lượng hai ngày xong một quyển sách nữa. Mà mình sẽ đọc cuốn nào ra cuốn đó. Mình áp dụng nghiên cứu trên vào việc đọc sách. Tức là với mỗi cuốn sách, mình sẽ ghi chú lại những điều mình tâm đắc nhất để suy ngẫm.

Đó chính là điều mình muốn nói với bạn trong bài này, hãy xây dựng thói quen ghi chú khi học một cái gì đó. Chính thói quen này đã giúp mình nhớ được và từ đó vận dụng được những bài học từ sách vào công việc và cuộc sống.

Nếu bạn có thói quen đọc sách, hãy sắm cho mình một quyển sổ tay nhỏ để bạn có thể dễ dàng mang đi khắp nơi. Và bất cứ khi nào bạn đọc sách mà gặp được những ý hay, đáng ghi nhớ thì hãy ghi chú nó vào quyển sổ tay ấy. Ở đây, bạn đang nỗ lực trong việc ghi nhớ một bài học từ sách. Trong quá trình ghi chú, não bộ của bạn giống như đang đọc lại quyển sách. Cho nên, chắc chắn là bạn sẽ nhớ nó lâu hơn so với việc bạn chỉ đọc sách không thôi.

Và bạn đừng nên chỉ dừng lại ở việc ghi chú, hãy nỗ lực thêm một chút nữa trong việc lặp lại bài học đó bằng cách nói chuyện với bạn bè. Chẳng hạn khi trò chuyện với một nhóm bạn, bạn hãy kể rằng bạn vừa học được một bài học rất hay từ một quyển sách. Mình chắc chắn luôn là nếu bạn nỗ lực như vậy, bạn sẽ khó mà quên được điều gì.

Vậy, bất cứ khi nào học được một điều gì mới, hãy nỗ lực hơn nữa trong việc lặp lại nó và bạn sẽ không bao giờ quên được.

Hãy comment ý kiến của bạn bên dưới nhé, mình rất thích đọc bình luận của các bạn để cải thiện tốt hơn cho những lần sau ^^.

>