cach don gian hoa cuoc song cua ban

Cách Sống Đơn Giản

Đơn giản hóa cuộc sống của bạn sẽ mang lại sự cân bằng, tự do và niềm vui.

Khi chúng ta bắt đầu sống đơn giản và trải nghiệm những lợi ích này, chúng ta bắt đầu đặt câu hỏi tiếp theo, đó là "Có nơi nào khác trong cuộc sống của tôi, tôi có thể loại bỏ sự phân tâm và đơn giản hóa cuộc sống để tập trung vào những điều cần thiết?"

More...

Một khi chúng ta có thể trả lời câu hỏi đó, chúng ta sẽ hiểu điều gì là quan trọng trong cuộc sống của chúng ta.

Cách Đơn Giản Hoá Cuộc Sống Của Bạn

Dựa trên hành trình cá nhân, cuộc trò chuyện và quan sát của tôi, đây là danh sách 10 điều quan trọng nhất để đơn giản hóa trong cuộc sống của bạn ngày hôm nay để bắt đầu sống một lối sống vui vẻ và cân bằng hơn:

1. Về tài sản

Quá nhiều tài sản vật chất làm phức tạp cuộc sống của chúng ta đến một mức độ lớn hơn chúng ta nghĩ. Chúng rút cạn tài khoản ngân hàng, năng lượng và sự chú ý của chúng ta. Chúng giữ chúng ta khỏi những người chúng ta yêu thương và sống một cuộc sống dựa trên các giá trị của chúng ta.

Nếu bạn xem xét loại bỏ bớt những thứ không cần thiết trong cuộc sống, bạn sẽ không bao giờ hối tiếc.

2. Về thời gian

Hầu hết chúng ta đã lấp đầy những ngày của mình từ đầu đến cuối với các cam kết về thời gian: công việc, nhà cửa, các hoạt động của con cái, các sự kiện cộng đồng,... Khi có thể, hãy giải phóng bản thân khỏi những cam kết về thời gian không phù hợp với những giá trị lớn nhất của bạn.

3. Về mục tiêu

Giảm số lượng mục tiêu bạn đang phấn đấu trong cuộc sống xuống còn một hoặc hai. Bằng cách giảm số lượng mục tiêu mà bạn đang phấn đấu để hoàn thành, bạn sẽ cải thiện sự tập trung và tỷ lệ thành công của bạn.

Lập danh sách những điều bạn muốn hoàn thành trong cuộc sống và chọn hai điều quan trọng nhất. Khi bạn hoàn thành một mục tiêu nào đó, hãy thêm một mục tiêu khác vào danh sách của mình.

4. Về suy nghĩ

Hầu hết những cảm xúc tiêu cực là hoàn toàn vô dụng. Sự oán giận, cay đắng, ghét bỏ và ghen tị chưa bao giờ cải thiện chất lượng cuộc sống cho một con người. Chịu trách nhiệm cho tâm trí của bạn. Tha thứ cho những tổn thương trong quá khứ và thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực.

5. Về nợ nần

Nếu nợ đang giam giữ bạn, hãy giảm bớt. Bắt đầu hôm nay. Làm những gì bạn cần phải làm để thoát ra khỏi sức nặng của nó. Tìm sự giúp đỡ mà bạn cần và học cách thoát khỏi nợ nần. Hy sinh sự sang trọng ngày hôm nay để tận hưởng niềm vui của ngày mai.

6. Về lời nói

Hãy nói ít đi và lắng nghe nhiều hơn. Giữ lời nói của bạn đơn giản và trung thực. Tránh đồn đại lung tung tạo ra những hậu quả không đáng có.

7. Về ăn uống

Tránh chất béo chuyển hóa, ngũ cốc tinh chế (bánh mì trắng), siro với hàm lượng cao fructose và quá nhiều natri. Giảm thiểu các thành phần này sẽ cải thiện mức năng lượng của bạn trong ngắn hạn và sức khỏe của bạn về lâu dài.

Ngoài ra, hãy giảm tiêu thụ thuốc, cho phép cơ thể bạn tự chữa lành một cách tự nhiên thay vì phụ thuộc vào thuốc với các bệnh đơn giản.

8. Về giải trí

Tập trung sự chú ý của bạn vào truyền hình, phim ảnh, trò chơi video và nghiện công nghệ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn nhiều hơn bạn nghĩ.

Phương tiện truyền thông sắp xếp lại các giá trị của bạn. Nó bắt đầu thống trị cuộc sống của bạn. Và nó có tác động sâu sắc đến thái độ và triển vọng của bạn.

Thật không may, khi bạn sống trong thế giới đó một cách nhất quán, bạn thậm chí không chú ý đến việc nó đang tác động đến bạn như thế nào. Cách duy nhất để đánh giá đầy đủ ảnh hưởng của nó trong cuộc sống của bạn là tắt chúng đi.

9. Về các mối quan hệ

Tập trung vào các mối quan hệ thực sự ngoài thực tế hơn là các liên kết ảo trên mạng xã hội. Hãy dành thời gian hẹn hò offline với bạn bè và bạn sẽ cảm thấy những điều thú vị mà bạn không thể tìm được trên môi trường online.

10. Về làm việc đa nhiệm

Nghiên cứu chỉ ra rằng đa tác vụ làm tăng căng thẳng và giảm năng suất. Trong khi nhiệm vụ đơn lẻ đang trở thành một nghệ thuật bị mất, hãy tìm hiểu nó. Xử lý một nhiệm vụ tại một thời điểm. Làm nó thật tốt. Và khi nó hoàn thành, chuyển sang tiếp theo.

Leave a Comment: