cach tao dong luc cho ban than hang ngay

Cách Tạo Động Lực Cho Bản Thân Hàng Ngày

Công thức cá nhân của tôi cho động lực nhất quán.

Mọi người thường nói với tôi rằng có vẻ như tôi đang bị ép liên tục. Tôi viết một cách sung mãn và nhất quán. Tôi làm việc khá nhiều mỗi ngày. Tôi có động lực, nhưng tôi không phải là một robot năng suất như bạn nghĩ.

Tôi không làm việc 12-14 giờ mỗi ngày. Trên thực tế, tôi thường làm việc khoảng bốn giờ mỗi ngày. Tôi không làm nhiều việc bận rộn suốt cả ngày. Hầu hết, tôi làm một số việc nhỏ thực sự tốt và nhất quán.

Tôi không thường xuyên vui vẻ và lạc quan như các diễn giả truyền động lực. Tôi vẫn có những ngày nghỉ. Tôi là người. Tuy nhiên, trong kế hoạch vĩ đại của mọi thứ, tôi đã cố gắng duy trì mức động lực nhất quán trong nửa thập kỷ và sử dụng nó để xây dựng sự nghiệp và cuộc sống mà tôi yêu thích.

Dù ít hay nhiều, tôi cũng có một nền tảng vững chắc về động lực hàng ngày.

Trước khi bạn tự nói với mình rằng điều đó là không thể đối với bạn, hãy biết rằng tôi đã từng cực kỳ lười biếng. Những người quen thuộc với công việc của tôi biết những câu chuyện. Bạn có thể xoay chuyển con tàu, nhưng bạn phải có điểm xuất phát và lấy đà bằng cách nào đó.

Làm thế nào để hiểu cách hoạc động của Động lực

Bạn nghĩ rằng bạn không có động lực, nhưng bạn có rất nhiều động lực. Bạn liên tục đưa ra quyết định dựa trên động cơ thúc đẩy của mình. Hãy xem định nghĩa từ từ điển: “Lý do mà một người có để hành động hoặc cư xử theo một cách cụ thể.”

Bạn có thể có động lực để làm những điều gây ra vấn đề trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể có động lực để đạt được những kết quả nhất định ngay cả khi chúng không phải là kết quả lý tưởng của bạn. Nếu bạn không có động lực, bạn sẽ chẳng làm được gì cả. Và bạn đã có sẵn mức độ kỷ luật cao trong mình rồi.

Tại sao mọi người đi làm hàng ngày ngay cả khi họ ghét công việc của họ? Tiền, chủ yếu không phải là người vô gia cư ở ngoài đường, là động lực khá mạnh mẽ và thuyết phục – đến mức bạn không bao giờ phải suy nghĩ xem mình có đi làm hay không.

Hầu hết các bậc cha mẹ đều làm những gì tốt nhất có thể để nuôi dạy con cái của họ, bao gồm cả một loạt nhiệm vụ mà họ không muốn làm, bởi vì đối với họ, chăm sóc con cái không phải là một lựa chọn mà đó là một nghĩa vụ.

Quay lại định nghĩa – lý do để làm điều gì đó.

Bạn cần động lực để xem Netflix. Bạn bị hấp dẫn bởi tính giải trí của các chương trình, mong muốn thoát khỏi thực tế hoặc bạn thực sự muốn thư giãn sau một ngày dài.

Động lực phụ thuộc vào ngữ cảnh. Tôi nghĩ lại những ngày đi học, nơi tôi cảm thấy mình bị ép phải học. Khi tôi tự khám phá lại việc học, nó đã hoạt động vì tôi đã thay đổi ngữ cảnh. Tôi đã có động lực nội tại, tôi sẽ chỉ cho bạn cách đạt được ở phần sau.

Hãy xua tan lầm tưởng bạn không bị thúc đẩy bởi động lực. Bạn chỉ cần thay đổi khuôn khổ cho động lực của bạn.

Khung lý do thuyết phục

Nó khá đơn giản. Bạn phát triển cảm giác về động lực nội tại khi bạn cảm thấy buộc phải làm công việc. Khi tôi nói hấp dẫn, bạn cảm thấy được thúc đẩy để thực hiện công việc thay vì phải thúc đẩy bản thân thực hiện công việc.

Đối với tôi, khám phá ra điều gì đó tôi giỏi giúp tôi cảm thấy bị thôi thúc để tiếp tục. Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu viết, tôi rất thích quá trình này vì tôi cảm thấy bị cuốn hút vào nó. Hãy thử bài tập này tại đây để tìm ra điều gì đó mà bạn bị thu hút.

Ngay cả khi nói đến những nhiệm vụ khó khăn và thử thách mà dường như bạn cần phải thúc đẩy bản thân thực hiện, bạn sẽ không bao giờ làm chúng cho đến khi bạn tạo ra những lý do đủ mạnh để thu hút bạn tham gia hoạt động.

Ngoài ra, ‘Tôi có thể giỏi việc này’, một số lý do thuyết phục khác để thay đổi cuộc sống của bạn là:

  • Phép ngoại suy trong tương lai – Nếu bạn có thể hình dung một cách sinh động cuộc sống của mình sẽ trì trệ đến mức nào nếu bạn không thay đổi, bạn có thể buộc bản thân phải thay đổi. Khi tôi 25 tuổi, tôi hình dung phần còn lại của cuộc đời mình phải làm một công việc tồi tệ nào đó và không bao giờ có quyền kiểm soát cuộc sống của mình trong bốn thập kỷ tiếp theo. Nó giúp tôi cảm thấy mình được kêu gọi để thay đổi.
  • Những người gần gũi với bạn – Động lực của tôi để làm một cái gì đó từ sự nghiệp viết lách của tôi đã tăng lên khi tôi có một đứa con.
  • Duy trì cuộc sống – Không ăn uống đúng cách và tập thể dục có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn. Nhưng cũng có thể làm một công việc bạn ghét và căng thẳng đi kèm với nó. Vì vậy, liệu bạn có thể ngăn ngừa được những căn bệnh mà bạn mắc phải khi ngồi trong một khối lập phương trong 30 năm. Vì vậy, có thể vô số vấn đề – tinh thần, thể chất và tinh thần – bắt nguồn từ việc không sống một cuộc sống có mục đích.

Bạn chỉ muốn nhiều hơn trong cuộc sống. Tôi không biết thứ đó là gì, nhưng bạn muốn nó và bạn có thể giả vờ như bạn không muốn nó hoặc cố gắng lấy nó.

Tiếp cận Điểm kéo và Thực hiện theo Vòng Hoàn thiện Bản thân

Hai khái niệm này là cốt lõi của tất cả những gì tôi đã học và dạy về sự hoàn thiện bản thân. Tôi đề cập đến chúng trong bài viết vì chúng quan trọng.

Khi bạn đang cố gắng xây dựng một con đường mới cho cuộc đời mình, thì bản thân việc hoàn thành toàn bộ con đường hoàn toàn không quan trọng. Bạn chỉ cần hoàn thành 20 phần trăm đầu tiên của con đường và bạn đã đi được 80 phần trăm con đường đó.

Khi bạn vượt qua mỗi cột mốc – 90 ngày, sáu tháng, một năm, vài năm, năm năm – tỷ lệ bỏ việc của bạn giảm mạnh. Hãy kéo dài sáu đến 12 tháng và bạn thực sự có một cơ hội.

Bạn chưa có ước mơ trọn vẹn, nhưng bạn có những dấu hiệu cho thấy khả năng thành công, và bạn gửi những tín hiệu nhỏ trong tiềm thức vào não rằng bạn là ai đó có khả năng và xứng đáng được thành công.

Khi tôi mới bắt đầu viết cách đây 5 năm, viễn cảnh viết ba cuốn sách, bỏ việc và sở hữu một doanh nghiệp sáu con số thậm chí còn không nằm trong thực tế đối với tôi.

Nhưng nó không cần phải như vậy.

Những thành tích lớn nhất và đáng kinh ngạc nhất của bạn sẽ nằm ngoài những gì hiện tại bạn nghĩ rằng mình có thể đạt được. Vì vậy, đừng lo lắng về điều đó. Tập trung vào việc có được lực kéo trước.

Tiếp theo, là vòng hoàn thiện bản thân, chỉ là một cách nói hoa mỹ để nói rằng bạn đã trải qua quá trình đạt được mục tiêu dài hạn. Một khi bạn đi hết một vòng cung, bạn sẽ nhận ra niềm tin của mình hạn chế đến mức nào.

Và, khi liên doanh tiếp theo phát sinh, bạn biết ngay từ ngày đầu tiên rằng bạn sẽ không bao giờ bỏ cuộc. Bạn không cần phải đoán hay suy nghĩ.
Tôi đã bắt đầu một kênh YouTube cách đây khoảng một năm và đã có thể cam kết nửa thập kỷ để phát triển kênh đó, cứ như vậy. Quyết định đã được thiết lập ngay lập tức.

Làm theo vòng cung này đủ thời gian và bạn đạt đến trạng thái động lực hàng ngày nhất quán.

>