cach tao dong luc vinh vien de hoan thanh cac muc tieu

Cách Tạo Động Lực Vĩnh Viễn Để Đạt Được Mục Tiêu Của Bạn

Mọi người luôn chờ đợi động lực tấn công họ trước khi họ bắt đầu thực hiện mục tiêu của mình. Tuy nhiên, chờ đợi động lực đến với bạn trước khi bắt đầu làm việc là một phương pháp không đáng tin cậy nếu bạn muốn luôn nỗ lực để đạt được mục tiêu của mình.

More...

Điều mà hầu hết mọi người không biết là động lực đến với bạn khi bạn đang làm việc. Bạn càng dành nhiều thời gian để thực hiện mục tiêu và đạt được tiến bộ, bạn càng nhận được nhiều động lực giúp mang lại động lực để tiến bộ nhanh hơn.

Trong bài viết nhỏ này, tôi sẽ chỉ cho bạn cách tạo ra một luồng động lực đáng tin cậy để đạt được bất kỳ mục tiêu nào bạn muốn.

Làm Thế Nào Để Tạo Động Lực Vĩnh Viễn Để Hoàn Thành Các Mục Tiêu?

1. Tạo mục tiêu nhỏ nhỏ cho mục tiêu lớn hơn của bạn

dat ra cac muc tieu nho

Mọi người tranh cãi xem bạn nên tạo ra mục tiêu nhỏ hay mục tiêu lớn để tạo động lực cho bạn nhưng bí quyết thực sự là phải có cả hai mục tiêu đó.

Đây là lý do tại sao:

- Bạn muốn những mục tiêu và ước mơ đủ lớn để khiến bạn có hứng thú làm việc.
- Bạn muốn những mục tiêu nhỏ cho những mục tiêu lớn của mình để chứng tỏ rằng bạn đang tiến bộ.

Nói cách khác, bạn cần có những mục tiêu khiến bạn hào hứng và những mục tiêu cho thấy bạn đang tiến bộ. Khi bạn có những mục tiêu cho thấy bạn đang tiến bộ, điều đó cho thấy rằng bất cứ hành động nào bạn đang làm đều không vô ích và bạn đang tiến gần hơn một bước tới ước mơ lớn thú vị đó.

Sẽ có vấn đề nếu bạn chỉ thiếu một trong số những mục tiêu này bởi vì nếu bạn chỉ có những mục tiêu lớn, bạn sẽ mất động lực khi không thấy tiến bộ trong 3 tháng. Điều ngược lại cũng tương tự, nếu bạn chỉ có những mục tiêu nhỏ, bạn sẽ không đủ hào hứng để tiếp tục thực hiện chúng.

Xác định mục tiêu lớn nhất mà bạn muốn và tạo các mục tiêu nhỏ cho mục tiêu lớn đó để cho thấy bạn đang tiến bộ một cách chậm rãi nhưng chắc chắn.

Các mục tiêu của chúng ta chỉ có thể đạt được thông qua một kế hoạch, trong đó chúng ta phải nhiệt thành tin tưởng, và theo đó chúng ta phải hành động mạnh mẽ. Không có con đường nào khác dẫn đến thành công.

2. Theo dõi tiến trình của bạn

Động lực đến từ việc nhìn thấy sự tiến bộ và kết quả làm việc trong một khoảng thời gian. Điều này có nghĩa là khi bạn đang thực hiện các mục tiêu của mình, bạn muốn ghi nhật ký và đo lường xem bạn đã đi được bao xa: Hàng ngày, Hàng tuần, Hàng tháng và Hàng năm.

Điều thú vị là bạn sẽ không cảm thấy sự khác biệt dù là 3 tháng hay 1 năm. Bạn sẽ cảm thấy bình thường. Đó là khi bạn nhìn thấy bằng chứng rằng bạn đã tiến hóa dựa trên những ý tưởng và tiến bộ trong quá khứ của bạn, bạn có thể thấy bạn đã biến đổi thành một người khác.

Đó là lý do tại sao tôi muốn bạn viết nhật ký và ghi lại những chỉ số quan trọng nhất về mục tiêu mà bạn đang thực hiện.

Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn muốn ghi lại:

- Bạn nặng bao nhiêu mỗi tuần.
- Bạn đang ăn bao nhiêu calo.
- Những loại thực phẩm bạn đang ăn.
- Bạn tập thể dục bao nhiêu lần mỗi tuần.

Có dữ liệu cho phép bạn xem những gì hiệu quả và những gì không hiệu quả và cho bạn cơ hội thực hiện các thay đổi để xem kết quả bạn muốn. Khi bạn bắt đầu thấy kết quả mong muốn diễn ra từ từ theo thời gian, điều này sẽ khiến bạn hào hứng hơn rất nhiều để kiên định đạt được mục tiêu của mình.

3. Ăn mừng những thành công nhỏ của bạn

an mung nhung thanh cong nho

Rất nhiều người trong chúng ta, những người đang theo dõi tiến trình đạt được mục tiêu của chúng ta không dành thời gian để ăn mừng những chiến thắng nho nhỏ của chúng ta. Đó là những khối xây dựng nhỏ xây dựng nền tảng để đạt được mục tiêu.

Khi bạn dành thời gian để suy ngẫm về việc bạn đã đi được bao xa và bắt đầu ăn mừng những chiến thắng nho nhỏ của mình, bạn đang đặt mình vào một khuôn khổ tích cực, nơi bạn tự thưởng cho mình vì đã làm được điều gì đó bạn muốn.

Đây là một công cụ mạnh mẽ để đảm bảo rằng bạn tiếp tục kiên trì với mục tiêu của mình khi bạn ăn mừng những chiến thắng nhỏ và cuối cùng dẫn đến chiến thắng lớn của bạn.

Dưới đây là một số cách để ăn mừng chiến thắng nhỏ của bạn:

- Đi ăn với gia đình.
- Dành thời gian để xem phim.
- Thực hiện sở thích.

Điểm mấu chốt là làm điều trên một cách có chừng mực. Bạn muốn tự thưởng cho mình theo cách không trở thành thói quen. Đó là khi phần thưởng trở nên mạnh mẽ hơn như một công cụ để tăng động lực của bạn.

4. Xác định lý do tại sao

Có một lý do khiến nhiều người có những quyết tâm cho Năm mới đột nhiên bỏ dở mục tiêu của họ. Mọi người hào hứng với công việc kinh doanh của riêng họ kiếm được nhiều tiền, thân hình lý tưởng và mối quan hệ trong mơ của họ. Nhưng khi bắt đầu cố gắng thay đổi bản thân, hầu hết họ đều bỏ trong vòng vài tuần.

Điều này là do họ nhận ra rằng nỗi đau khi cố gắng thay đổi lớn hơn niềm vui được ở trong vùng an toàn của họ. Bạn cần phải tìm hiểu sâu về bản thân và tìm ra “lý do” bên trong của bạn. Tại sao bạn muốn thay đổi đến như vậy?

Bạn cần bắt đầu đặt câu hỏi này bất cứ khi nào bạn đang cố gắng thay đổi một trong những thói quen của mình. Mọi thứ sẽ trở nên khó khăn vì thật khó để duy trì sự kiên định trong việc làm đúng mỗi ngày.

Dưới đây là một số câu hỏi khác bạn cần tìm và trả lời khi mọi thứ trở nên khó khăn:

- Bạn không hài lòng với nơi bạn đang ở?
- Bạn có sẵn sàng hy sinh cho những mục tiêu bạn muốn không?
- Bạn có sẵn sàng thay đổi thói quen của mình và hiểu rằng nó cần có thời gian?

Hãy trả lời những câu hỏi này một cách trung thực và tìm cách biến nó thành hiện thực.

Tạm Kết

Chờ đợi "động lực truyền cảm hứng" của bạn là một cách không đáng tin cậy để bắt đầu công việc của bạn. Đúng hơn, động lực thực sự đến từ việc bạn nhìn thấy tiến trình và kết quả khi bạn bắt tay vào thực hiện mục tiêu của mình.

Cách để tạo ra động lực vĩnh viễn thực sự này là tạo ra các mục tiêu nhỏ và lớn và theo dõi tiến trình của bạn trong việc đạt được chúng. Bạn cũng muốn có những ăn mừng nhỏ trên hành trình này để duy trì động lực và tự thưởng cho bản thân.

Cuối cùng, khi mọi thứ trở nên khó khăn, bạn cần phải quay lại nội tâm “tại sao” về lý do thực sự khiến bạn muốn thay đổi.

>