Cuộc sống là tất cả nỗ lực liên tục cần thiết để vượt qua thử thách. Mỗi ngày đều mang đến những trở ngại mới, và bạn luôn phải đề phòng để tránh những rào cản này nếu bạn muốn có một cuộc sống tương đối suôn sẻ và thành công.
Động lực nhất quán cần thiết để vượt qua khó khăn trong cuộc sống có thể dễ dàng bị mất đi, ngay cả với những người thành công nhất. Có thể khó để đào sâu và tìm can đảm đối mặt với thử thách, nhưng một khi bạn đã làm được điều đó, sức mạnh đó không bao giờ rời xa.
More…
Nếu bạn cảm thấy muốn từ bỏ, có lẽ đây là bài viết dành cho bạn. 7 cách mà bạn tìm thấy hôm nay sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng phù hợp để tiếp tục chống lại những cuộc đấu tranh hàng ngày.
Làm Thế Nào Để Vượt Qua Thử Thách Trong Cuộc Sống
1. Thay đổi quan điểm của bạn
Mọi tình huống khó khăn, ngay lập tức, ảnh hưởng đến quan điểm của bạn trước tiên.
Giả sử, sáng nay bạn thức dậy với một email từ sếp nói rằng bạn phải làm việc đến cuối tuần. Bạn đã lên kế hoạch gặp gỡ bạn bè sau nhiều tháng vào cuối tuần này. Tất nhiên, bạn sẽ ngay lập tức bắt đầu cảm thấy tức giận và buồn bã.
Tiếp theo, bạn mở tủ lạnh làm vài quả trứng cho bữa sáng nhưng trứng đã hỏng. Bạn cũng hết ngũ cốc. Sau đó trong ngày, bạn phải đi mua sắm tạp hóa, nhưng chiếc quần jean yêu thích, thoải mái nhất của bạn lại bị bẩn. Mặc dù sự bất tiện này là nhỏ, nó có thể là con sâu làm rầu nồi canh.
Rõ ràng, cả ngày của bạn đã đi sai hướng. Tuy nhiên, vấn đề thực sự không phải là những thách thức nhỏ liên tiếp đến bạn. Thay vào đó, đó là quan điểm của bạn.
Ngay từ khi bạn đọc email, bạn đã đặt một ý kiến tiêu cực lên mọi thứ. Kể từ đó, mọi thứ được coi là một vấn đề lớn hơn thực tế. Bạn đã biết rằng bạn đã hết ngũ cốc. Bạn cũng có thể biết rằng trứng sẽ hỏng vào ngày này.
Mặc dù vậy, suy nghĩ tiêu cực của bạn đã khiến bạn phản ứng thái quá.
Hãy tạo thói quen không bao giờ để tiêu cực lấn át. Bạn không nên ép bản thân trở nên tích cực nhưng ít nhất hãy cố gắng tập trung năng lượng tiêu cực vào thử thách thực sự. Bỏ qua những bất tiện nhỏ sẽ làm một ngày của bạn sáng sủa hơn.
Nếu bạn để lãng phí năng lượng của mình vào những vấn đề nhỏ nhặt như vậy, bạn sẽ cạn kiệt năng lượng trước khi bắt đầu tìm ra cách vượt qua thử thách của mình.
2. Học hỏi từ một người nào đó đã từng trải
Có ai đó ngoài kia đã trải qua thử thách tương tự nhưng có thể vượt qua nó mà không hề hấn gì.
Có hàng triệu người trong hoàn cảnh tương tự. Bạn có thể biết ít nhất một cá nhân như vậy đã trải qua một vấn đề tương tự. Đó có thể là một người nổi tiếng, một người nào đó trong khu phố của bạn, một thành viên trong đại gia đình của bạn hoặc bất kỳ ai từ bất cứ đâu.
Kinh nghiệm của người này là nguồn động lực cũng như hướng dẫn để bạn vượt qua thử thách. Vượt qua thử thách có thể dễ dàng như việc quan sát những người xung quanh bạn về lâu dài.
Nếu bạn không nghĩ ra ai đã giải quyết được vấn đề, thì không sao cả. Bạn sẽ biết một người nào đó, nếu đã từng đối mặt với tình huống tương tự, có thể vượt qua nó mà không gặp vấn đề gì. Có thể đó là vì người này có đủ tiền để mua giải pháp cho họ hoặc họ có đủ khả năng về thể chất và tinh thần để tìm ra lối thoát.
Dù thế nào đi nữa, hãy cố gắng làm theo những cách tương tự mà họ đã làm. Đưa ra các lựa chọn thay thế cho phù hợp với hoàn cảnh của bạn. Miễn là bạn có một ví dụ để xem, bạn sẽ có ý chí mạnh mẽ để tiếp tục bước tiếp. Một ví dụ thực tế là động lực tốt nhất để tiếp tục cuộc chiến chống lại những trở ngại trong cuộc sống của bạn.
Tương tự, hãy nhớ đến một thử thách mà bạn đã vượt qua. Khi bạn nhận ra mình đã làm được một lần, bạn sẽ có cảm hứng để làm lại.
3. Đừng ngại các sự trợ giúp
Bạn bước vào thế giới này một mình, và bạn sẽ rời đi một mình. Tuy nhiên, mỗi con người phụ thuộc vào người khác để tồn tại giữa hai điểm tồn tại này. Ngay cả những nền kinh tế mạnh nhất trên thế giới cũng phụ thuộc lẫn nhau.
Nếu bạn không thể tự thoát khỏi tình huống khó khăn, hãy tiếp tục và tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc giúp đỡ. Một bên thứ ba có thể sẽ đưa ra quan điểm mà bạn chưa từng thấy.
Có người hỗ trợ bạn vượt qua thời gian khó khăn là điều tuyệt vời. Kịch bản tốt nhất là nếu họ có chuyên môn để giúp bạn vượt qua rào cản. Ngay cả khi không phải như vậy, sự hỗ trợ về mặt tinh thần là quá đủ để giúp bạn tiếp tục trong những thời điểm khó khăn.
Họ cũng có thể đưa ra những ví dụ về những thách thức bạn đã vượt qua để thúc đẩy bạn vượt qua bất cứ điều gì bạn đang đối mặt hiện tại.
4. Tìm ra giải pháp
Có một giải pháp cho hầu hết mọi vấn đề bạn sẽ gặp phải khi tìm kiếm thành công trong cuộc sống.
Bất kể ngọn núi lớn như thế nào mà bạn nghĩ đã đến trước mặt, nó sẽ không giết chết bạn. Bạn có thể đạt đến đỉnh cao bằng những bước nhỏ bạn thực hiện hàng ngày.
Nếu bạn đang nghĩ cách để vượt qua thử thách, bạn đã đi đúng hướng. Chỉ với tâm trí muốn vượt qua một vấn đề, bạn mới có thể thực sự làm được. Vì vậy, hãy bắt đầu nghĩ đến tất cả các giải pháp khả thi cho vấn đề của bạn.
Ví dụ: nếu bạn hiện đang gặp vấn đề tài chính, một số giải pháp bao gồm chuyển sang một công việc được trả lương cao hơn, làm nhiều hơn một công việc, vay một khoản tiền, trúng số,… Chỉ cần thừa nhận rằng có rất nhiều giải pháp cho vấn đề của bạn, một nửa nỗi lo của bạn sẽ được xóa bỏ.
Tất nhiên, bước tiếp theo là tìm ra một giải pháp thực tế. Khi bạn đã tìm ra con đường khả thi nhất cho mình, bạn cần bắt đầu thực hiện từng bước nhỏ để hướng tới nó.
Giả sử bạn quyết định thay đổi công việc của mình. Bạn sẽ bắt đầu bằng cách tìm kiếm những lựa chọn nghề nghiệp có mức lương cao và cũng phù hợp với kỹ năng và kinh nghiệm của bạn. Tiếp theo, bạn sẽ nộp đơn cho những vị trí còn trống, v.v.
5. Sắp xếp lại tâm trí
Bạn có biết điều gì đã kéo mọi người xuống trong thời gian khó khăn không? Đó không phải là một thử thách, nhưng thực tế là thử thách này làm lu mờ mọi thứ và khiến việc vượt qua những thử thách trong cuộc sống trở nên khó khăn.
Một vấn đề trong sự nghiệp phản ánh cách cư xử của bạn với đối tác, khiến bạn không thể đi chơi với bạn bè, hạn chế động lực để giữ dáng và về cơ bản gây hại cho mọi khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Tất cả những điều này là vì một thách thức là tất cả những gì bạn nghĩ đến. Bạn không thể đánh lạc hướng bộ não của mình để nghĩ về những thứ khác.
Hành vi này không chỉ có hại cho bạn mà còn cho những người xung quanh bạn. Hãy hạn chế những thách thức trong cuộc sống của bạn. Nếu chúng kiểm soát bạn, bạn sẽ không thể vượt qua chúng. Để giải quyết một vấn đề, bạn cần tiếp tục sinh hoạt bình thường ở các bộ phận khác để không bị mất sức.
Làm thế nào để bạn vượt qua thử thách?
Học cách sắp xếp lại não bộ để não của bạn được huấn luyện để giữ những điều tốt đẹp tránh xa những điều tiêu cực. Với đầu óc có tổ chức, bạn có thể chinh phục bất kỳ thử thách nào đến với mình.
6. Tập trung vào toàn cảnh
Có rất nhiều câu trích dẫn về việc vượt qua thử thách, nhưng một câu nói đặc biệt đúng là:
Một cánh cửa đóng lại sẽ mở ra một cánh cửa khác.
Một trở ngại có thể giống như một điểm dừng hoàn toàn, nhưng nó có thể là chính xác những gì bạn cần để đạt được mục tiêu cuối cùng.
Hãy tưởng tượng cảnh quan đẹp nhất; một vùng đất đầy hòa bình, thanh bình, vẻ đẹp tự nhiên, bầu trời đầy sao và mọi thứ tốt đẹp mà bạn có thể nghĩ đến. Nếu bạn biết rằng đích đến cuối cùng là xứng đáng, bạn sẽ không ngại con đường hẹp mà bạn sẽ phải bước tiếp để đến được nó.
Tương tự, nếu bạn có thể chuyển trọng tâm sang bức tranh lớn hơn, những thách thức nhỏ dường như sẽ không phải là vấn đề. Thay vào đó, bạn sẽ khai thác tối đa chúng bằng cách học hỏi từ mỗi giây thử thách. Trải qua một khoảng thời gian khó khăn có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích nếu bạn có quan điểm đúng đắn.
7. Giúp đỡ người khác
Cuối cùng, bất chấp thử thách của bạn, hãy sẵn sàng giúp đỡ người khác.
Bạn sẽ đóng góp vào chu trình trợ giúp đồng thời học được nhiều điều từ cách họ giải quyết một vấn đề trong cuộc sống. Hơn nữa, việc chung tay giúp đỡ đảm bảo bạn cũng có người để kề vai trong thời gian khó khăn.
Tạm Kết
Vượt qua những thử thách trong cuộc sống đòi hỏi một cách cân bằng để giải quyết vấn đề mà không để nó ảnh hưởng đến những phần lành mạnh trong cuộc sống của bạn. Nó không chỉ đòi hỏi nỗ lực thể chất, mà còn cả trí lực.
7 cách bạn học được hôm nay là sự cân bằng tốt giữa cả hai. Chúng giữ cho bạn tinh thần vững chắc để bạn có thể phát huy tối đa thể chất của mình. Nhìn chung, bạn có thể chiến đấu mạnh mẽ trước những thử thách khó khăn nhất. Không có trở ngại nào có thể ngăn cản bạn sống hết mình.
Tất cả những gì bạn phải làm bây giờ là quyết tâm và thúc đẩy bản thân bằng cách thực hiện những cách này trong cuộc sống của bạn. Sau đó, hãy lưu ý rằng bản thân đang mong chờ những thử thách mới thay vì sợ hãi chúng.