Làm Thế Nào Để Làm Ít Mà Được Nhiều?

Bạn đã bao giờ có được điều gì đó mà không làm gì cả chưa?

Hầu hết chúng ta tin rằng chúng ta càng làm việc chăm chỉ thì chúng ta càng nhận được nhiều hơn. Chúng ta nhận được gì? Nhiều tiền hơn, an ninh, địa vị xã hội. Còn hạnh phúc thì sao?

Trong cuộc sống của mình, tôi đã dành rất nhiều thời gian để đạt được nhiều hơn bằng cách làm nhiều hơn nữa. Một bằng đại học là không đủ, tôi lấy một vài tấm bằng và sau đó là bằng Tiến sĩ. Nói một ngôn ngữ là không đủ, tôi đã học thêm nhiều ngôn ngữ khác. Làm việc toàn thời gian là không đủ, tôi thành lập công ty khởi nghiệp của riêng mình.

Làm thêm đã trở thành một câu chuyện không bao giờ kết thúc. Vài năm trước, tôi quyết định nhận một công việc mới và chỉ làm công việc đó. Tôi khá hào hứng và thuyết phục rằng tôi sẽ làm ít hơn.

Đó là một ảo tưởng. Bên trong công việc tôi đã thực hiện quá mức, đi xa hơn. Ngoài trách nhiệm công việc kỹ thuật của mình, tôi đã trở thành một huấn luyện viên cá nhân, người lắng nghe, người cố vấn, cố vấn cuộc sống và người xây dựng khả năng lãnh đạo. Điều này đòi hỏi tôi phải kiểm soát cảm xúc của mình, thể hiện sự dễ bị tổn thương và xây dựng lòng tin.
Điều này là quá nhiều. Tôi đã làm quá nhiều một lần nữa. Mọi thứ trở nên xoay vòng.

Tôi có cảm giác gây nguy hiểm cho lợi ích và mục tiêu nghề nghiệp của đồng nghiệp khác. Tôi đã bị nguyền rủa vì quá tốt. Thật khổ khi làm nhiều hơn và nhận lại ít hơn. Cảm giác bị lừa dối, tức giận, sợ hãi đã trở thành người bạn đồng hành hàng ngày của tôi.

Những cảm giác đó đã tiêu diệt tôi từ bên trong khi tôi bắt đầu đưa ra những quyết định tồi, thể hiện những hành vi không phù hợp, trở thành cái bóng của chính mình. Chuyến đi điên rồ này diễn ra như một câu chuyện không bao giờ kết thúc.

May mắn thay, ngay sau đó, tôi nhận ra rằng tất cả chỉ là suy nghĩ của tôi. Có tôi ở một bên và những suy nghĩ đen tối và cảm xúc tiêu cực của tôi ở bên kia. Tôi quyết định nhận thức rõ hơn về suy nghĩ và cảm xúc của mình trong khi cố gắng không kiểm soát chúng.

Tôi bắt đầu chấp nhận nhu cầu được xã hội chấp nhận, nhận ra bản ngã của mình, xác định những nguyên nhân gây ra sự bất an của tôi, nhận thức được những quan niệm sai lầm của tôi về đồng nghiệp và những niềm tin khác.

Tôi đã trở thành một sinh viên của cuộc đời mình. Bây giờ tôi biết điều gì đang xảy ra và nó ổn vì đó là tôi và đó là cuộc sống. Tôi biết ơn vì đã trải qua những khoảnh khắc này trong khi học hỏi về bản thân. Tôi rất trân trọng suy ngẫm về con người thật của tôi.

Khi bạn quan sát những suy nghĩ được tạo ra trong tâm trí của bạn, bạn có thể theo dõi chúng, từ bờ biển như một dòng sông. Dòng chảy năng động và đam mê. Bạn khám phá ra điều kỳ diệu của tâm trí, thứ đang tạo ra rất nhiều sự phong phú. Bạn không đánh giá bản thân nữa, bạn ngừng đấu tranh với người khác trong tâm trí của bạn bởi vì bạn vừa nhận ra rằng tâm trí của bạn là người duy nhất tạo ra suy nghĩ.

Bạn không thể tin được rằng thật vui biết bao khi có thể thay đổi trọng tâm của tâm trí mình bất cứ lúc nào, như một sự lựa chọn có ý thức. Bạn đang kiểm soát.

Tôi nhận ra rằng làm nhiều hơn không quyết định hạnh phúc của tôi, mà chính suy nghĩ của tôi, cuối cùng tạo ra ảo tưởng hạnh phúc hay không hạnh phúc.

Nhờ thực hành chánh niệm và tự nhận thức, tôi đã tốt hơn trong việc ngắt kết nối với những suy nghĩ của mình. Đây là những khoảnh khắc mà tôi nhìn thấy các đồng nghiệp của mình như họ vậy, các vấn đề kinh doanh và cơ hội rất rõ ràng. Hiệu suất nhóm của tôi tăng lên. Tôi thực sự vui mừng vì làm được ít hơn, nhưng đạt được nhiều hơn cho những người xung quanh tôi và những người xung quanh những người đó.

Niềm tin mặc định của chúng ta là chúng ta phải quan tâm. Tuy nhiên, làm ít hơn có thể là một lựa chọn thích hợp hơn nhiều. Làm ít hơn không phải là lười biếng. Đúng hơn là những gì cho thế giới biết tôi là ai và mục đích của tôi là gì. Tại sao tôi được sinh ra.

Làm ít hơn không phải là trì hoãn. Thay vào đó, nó nuôi dưỡng những niềm tin tích cực hỗ trợ cuộc hành trình của tôi sau khi tôi đặt ra một ý định trong đầu. Đó là ước mơ mà tôi có được, một thành tích cao hơn rất cụ thể mà tôi đang hướng tới, không chỉ cho riêng tôi.

Đây là lý do tại sao, mỗi ngày bạn có thể dám nhiều hơn một chút để nuôi dưỡng bản thân trên hành trình cá nhân cụ thể đó.

Làm ít hơn là giải phóng căng thẳng, chấm dứt việc chỉ tay vào người khác, chấm dứt ảo tưởng về bản thân, và bắt đầu tự do.

Đại dịch Covid-19 đang dạy chúng ta tầm quan trọng của việc đối xử tốt với bản thân.

Leave a Comment: