lam the nao de ngung so sanh ban than voi nguoi khac va song tron ven hon

Làm Thế Nào Để Ngừng So Sánh Bản Thân Với Người Khác Và Sống Cuộc Sống Trọn Vẹn Nhất

Không có gì bí mật khi ngày nay mạng xã hội là nguyên nhân chính gây ra bệnh trầm cảm. Những người sử dụng mạng xã hội có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn gần ba lần so với những người ít sử dụng nó.

More...

Mặc dù so sánh bản thân với người khác là bản chất của chúng ta, nhưng điều quan trọng là phải biết cách ngừng so sánh bản thân với người khác theo hướng tiêu cực.

Làm Thế Nào Để Ngừng So Sánh Với Người Khác Và Sống Trọn Vẹn Hơn?

1. Hiểu rằng bạn được cho thấy kết quả, không phải hành trình

Sự thật là hầu hết mọi người chỉ hiển thị những điểm nổi bật trong cuộc sống của họ trên mạng xã hội. Thông thường, bạn sẽ không nhìn thấy công việc hàng ngày của họ và mọi thứ họ phải làm để duy trì chất lượng cuộc sống đó.

Ngoài ra, bạn không bao giờ biết họ đã phải hy sinh những gì để có được thành công đó. Có thể đối với họ đó không phải là một sự hy sinh, nhưng đối với bạn, đó sẽ là một sự hy sinh.

Ví dụ, bạn thích dành thời gian cho con cái và dành ít thời gian hơn cho chúng sẽ là một sự hy sinh; trong khi ai đó hoàn toàn không muốn có con, vì vậy họ có rất nhiều thời gian để theo đuổi mục tiêu và đạt được thành công. Vì vậy, hãy luôn nhớ rằng bạn chỉ nhìn thấy kết quả chứ không phải hành trình.

2. Trở nên hoàn thiện

Cách tốt nhất để ngừng so sánh bản thân với người khác là trở nên hoàn thiện bản thân. Trở thành một người không cần phải so sánh mình với người khác. Tuy nhiên, đây không phải là một chặng đường ngắn và cũng không dễ dàng. Bạn phải có đủ đam mê và điều quan trọng hơn là sự cống hiến và kiên trì.

3. Đặt mục tiêu, lập kế hoạch hành động

Trong trường hợp bạn chưa bắt đầu hành trình đến thành công: hãy đặt mục tiêu trước. Hãy tập trung, đừng đặt ra quá nhiều mục tiêu. Sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các mục tiêu của bạn và dồn toàn lực để theo đuổi từng mục tiêu một.

Sau khi đặt mục tiêu, hãy lập kế hoạch hành động. Hãy nhớ rằng cả kế hoạch và bạn phải linh hoạt. Nếu điều gì đó không diễn ra như kế hoạch, hãy xem xét tất cả các tùy chọn bạn có và chọn một trong những lựa chọn tốt nhất có thể. Đôi khi Vũ trụ chỉ cho bạn những cách mà bạn có thể chưa bao giờ tưởng tượng hoặc nghĩ đến trước đây. Đôi khi tình huống tồi tệ nhất từng trở thành bước ngoặt dẫn bạn đến thành công nhanh hơn nhiều.

Đừng đánh giá quá cao sức mạnh của bạn. Là một con người, bạn có rất ít khả năng kiểm soát những người và tình huống khác. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn chọn phương án tốt nhất có thể.

4. Đặt công việc của bạn lên trên hết & mạng xã hội sang một bên

Nếu bạn chỉ mới bắt đầu hành trình để thành công, việc so sánh bản thân với những người đang ở giữa hành trình hoặc đã đạt được thành công lớn là sai lầm.

Bạn sẽ không bao giờ đến đích nếu thành công của người khác làm bạn xao nhãng công việc và làm bạn nản lòng. Dành ít thời gian nhất có thể trên các nền tảng truyền thông xã hội và quan tâm tới công việc của riêng bạn. Đặt công việc của bạn lên hàng đầu, luôn ghi nhớ mục tiêu cuối cùng để tạo động lực cho bạn.

5. Bạn đang trải qua cuộc sống theo tốc độ của riêng bạn

Mỗi người đều có con đường và tốc độ của riêng mình. Nếu bạn đã bắt đầu hướng tới mục tiêu của mình và bạn biết rằng bạn sẽ không từ bỏ cho dù thế nào đi nữa thì dù thế nào đi nữa thì bạn cũng sẽ đạt được nó.

Sự khác biệt duy nhất giữa bạn và những người đã có những gì bạn mong muốn là lượng thời gian dành cho một mục tiêu cụ thể. Tiếp tục phát triển, tiếp tục cải thiện bản thân, và cuối cùng bạn sẽ thành công.

Đừng từ bỏ mục tiêu ngay cả khi bạn mất nhiều thời gian hơn mong đợi, vì bạn luôn có thể thay đổi kế hoạch của mình. Hãy linh hoạt và chào đón bất cứ điều gì mà Vũ trụ ban tặng cho bạn với lòng biết ơn.

Ngay cả khi một chướng ngại vật đi vào con đường của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn coi đó là một điều may mắn. Trở ngại là cơ hội để nhìn điều gì đó từ một góc độ khác và học hỏi điều gì đó mới. Rốt cuộc, không có cách nào nhất định để đạt được thành công, vì vậy hãy linh hoạt, điều chỉnh và bạn sẽ đạt được điều đó.

6. Thoát khỏi những niềm tin hạn chế

Thoát khỏi niềm tin giới hạn của bạn càng sớm càng tốt. Đừng nản lòng bởi những niềm tin hạn chế cho bạn biết “bạn không xứng đáng” hoặc “điều đó là không thể.”

Bất cứ khi nào bạn nghe thấy điều gì đó tương tự từ người thân, bạn bè hoặc tâm trí của chính mình, hãy đặt câu hỏi về những niềm tin đó. Họ là sự thật hay họ đang lừa dối bạn? Tâm trí của bạn có thể đang lừa dối bạn bởi vì nó chống lại việc làm thêm gì đó và rời khỏi vùng an toàn của nó. Hãy chống lại niềm tin giới hạn của bạn!

7. Ngừng quan tâm đến ý kiến của người khác

Ngừng quan tâm đến những gì mọi người có thể nghĩ về bạn. Hãy làm việc của bạn, kiên trì và tập trung. Dù sao thì mọi người cũng không nghĩ về bạn thường xuyên. Tốt hơn là bạn nên thử và thất bại còn hơn là hối tiếc vì bạn thậm chí chưa từng thử.

8. Đối xử tốt với bản thân

Hãy là người bạn tốt nhất của chính bạn và đừng quá khắt khe với bản thân. Cho bản thân đủ thời gian để thư giãn. Thực hành cai nghiện mạng xã hội thường xuyên hoặc xóa các tài khoản mạng xã hội của bạn. Bạn không cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất kỳ ai hoặc để gây ấn tượng với người khác. Bạn cũng không cần phải cho họ thấy sự tiến bộ của mình. Bạn không cần phải nói với họ những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Tập trung vào cuộc sống của chính bạn và hạnh phúc của bạn. Tự khen ngợi bản thân và cảm ơn vì công việc bạn đã làm. Hãy biết ơn những gì bạn đã đạt được, và tự hào về bản thân. Đừng bỏ cuộc ngay cả khi bạn thất bại.

Tạm Kết

Làm thế nào để bạn tập trung vào bản thân và tạo ra cuộc sống tốt nhất cho riêng mình? Bạn có bất kỳ lời khuyên hoặc lời khuyên cho độc giả của chúng tôi không? Nếu có, hãy bình luận bên dưới nhé.

>