nhung loi ich tuyet voi khi song toi gian

10 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Sống Tối Giản (BỚT STRESS)

Bất cứ ai đã chấp nhận chủ nghĩa tối giản, trong bất kỳ ý nghĩa nào của từ này, đều biết những lợi ích vượt xa những gì bạn có thể giải thích trong một bài viết.

Tất nhiên, có những mặt trái rõ ràng của việc có ít sự lộn xộn hơn. Nhưng lợi ích thực sự của chủ nghĩa tối giản kéo dài sâu hơn, nhiều hơn và rộng hơn nhiều so với điều đó.

More...

10 Lợi Ích Của Việc Sống Tối Giản

Dưới đây là 10 lợi ích chính mà tối giản có thể mang lại cho cuộc sống của bạn.

1. Tâm Trí Minh Mẫn

Chúng ta không nghĩ rằng việc sở hữu vật chất của chúng ta có liên quan đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc, nhưng sự kết nối giữa chúng là không thể phủ nhận.

Các nghiên cứu cho thấy khi chúng ta dọn dẹp tủ quần áo của mình, nó có tác động lớn đến sự minh mẫn tinh thần và sự an tâm của chúng ta. Hãy suy nghĩ về điều đó một chút, nó có ý nghĩa lắm đấy.

Lần cuối bạn dành thời gian để đi qua kho lưu trữ của bạn hoặc phòng ngủ dự phòng cho khách và sắp xếp tất cả những thứ bạn quên đang ẩn trong đó là khi nào? Có thể là đã lâu lắm rồi, nhưng bạn cảm thấy thế nào khi lần cuối cùng bạn đã làm điều đó?

Tôi đoán là nó cảm thấy nhẹ nhõm. Mặc dù bạn có thể dành rất ít năng lượng cho những suy nghĩ như thế này, nhưng một cái gì đó về việc làm sạch chúng sẽ làm dịu tâm trí của bạn.

Cảm giác nhẹ nhàng mà bạn có được khi làm sạch tủ quần áo hoặc bớt đi ít đồ đạt đã được chứng minh bởi khoa học. Nếu bạn không cần một cái gì đó, cho dù bạn yêu nó hoặc có sử dụng nó, hãy cân nhắc việc loại bỏ nó ra khỏi không gian sống của bạn.

2. Sức Khoẻ Tốt Hơn

Bạn có thể cảm thấy do dự khi nghĩ rằng việc loại bỏ một vài sở hữu vật chất có thể thay đổi sức khỏe của bạn nhưng hãy xem xét điều này.

Quá nhiều người trong chúng ta bị bội thực trong cuộc sống và nếu chúng ta thực sự bắt đầu tự hỏi tại sao chúng ta lại bỏ đi, chúng ta sẽ tìm thấy câu trả lời là chúng ta sợ làm thất vọng ai đó.

Nó sẽ trông như thế nào khi bạn cắt giảm nhiều thứ? Bạn có thể nghỉ ngơi nhiều hơn không? Chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình không?

Chủ nghĩa tối giản có nhiều hình thức và cho dù bạn có dọn dẹp mọi thứ từ tủ quần áo, lịch trình hay các cam kết của mình, cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn nhiều đấy.

3. Tự Do Hơn

Nếu bạn thực sự dành thời gian suy nghĩ về nó, tôi cá là bạn sẽ sốc khi nghĩ đến việc bạn sở hữu bao nhiêu vật chất, khao khát sở hữu hoặc làm việc chăm chỉ để sở hữu những gì bạn thậm chí không muốn có. Tất cả để gây ấn tượng với ai đó.

Chúng ta mua những thứ mà chúng ta không cần bằng tiền mà chúng ta không có chỉ để tạo ấn tượng với những người mà chúng ta không thích.

Hãy tưởng tượng sự tự do bạn sẽ trải nghiệm nếu bạn có thể buông bỏ áp lực đó và chỉ làm những gì bạn muốn làm. Bạn có nhiều tự do hơn để đi du lịch, nghỉ một ngày, làm việc cho chính mình, hoặc để có một công việc bạn thực sự thích.

4. Bớt Áp Lực Hơn

Hãy tưởng tượng một thế giới nơi bạn không phải về nhà trong một ngôi nhà bừa bộn, không phải thức dậy sớm vào sáng thứ bảy để làm việc mà mình không muốn, và không phải làm xuất hiện tại văn phòng mỗi ngày cho một công việc khiến bạn cảm thấy như tâm hồn mình sắp chết.

Đúng rồi đấy. Bạn có thể cảm thấy nó rồi đúng không, thật nhẹ nhàng.

5. Thêm Thời Gian

Trong một thế giới nơi các cơ hội đang đến với chúng ta nhanh hơn tốc độ ánh sáng, thật khó có thể từ chối một lối sống như thế vì một vài lý do.

Một trong số đó là nỗi sợ bị bỏ lỡ. Chúng ta sợ nếu chúng ta từ chối, chúng ta sẽ bỏ lỡ một cơ hội để trở thành một phần của điều gì đó thực sự tuyệt vời. Thứ hai là nỗi sợ bị chán. Chúng ta sẽ làm gì? Chỉ cần ngồi một chỗ và xem Netflix cả đêm?

Hãy thử điều này trong một tuần: xóa tất cả lịch trình của bạn vào ban đêm. Làm việc vào ban ngày nhưng đừng thực hiện bất kỳ cam kết nào vào buổi tối. Sau đó, với thời gian thêm đó, hãy chuẩn bị bữa tối với những người bạn yêu thương, đi dạo, đọc sách.

Cơ hội tuyệt vời sẽ luôn ở đó. Chúng không bao giờ hết. Và tôi hứa với bạn sẽ tìm cách để tận hưởng khoảng thời gian thêm ấy.

6. Tự Tin

Bạn có thể nghĩ rằng bạn cần phải có phong cách quần áo mới nhất và tuyệt vời nhất, hoặc mẫu xe năm nay của một chiếc xe sang trọng để cảm thấy tốt về bản thân.

Nhưng hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thoải mái như thế nào khi cảm thấy tốt về bản thân nếu không có những điều đó. Đây là một lợi ích bất ngờ của việc sống với ít vật chất hơn. Bạn bắt đầu cảm thấy tốt về bản thân, không phải vì những gì bạn sở hữu mà chỉ vì bạn là ai.

7. Mục Đích Lớn Hơn

Khi bạn dọn dẹp các hoạt động và vật dụng không cần thiết từ cuộc sống của bạn, một điều bất ngờ sẽ xảy ra. Một ý nghĩa rõ ràng của mục đích trở lại. Bạn cảm thấy có động lực để làm những gì bạn đã đặt ra vì hướng đi của bạn rõ ràng và không có sự nhầm lẫn. Khi bạn chỉ có một vài cam kết, bạn có thể thực hiện chúng một cách nghiêm túc.

8. Có Thêm Tiền

Điều này chả có gì bất ngờ cả, bất cứ ai rằng mua ít hơn có nghĩa là có thêm một ít tiền mặt trong tay. Có ít bữa tiệc sinh nhật để tham dự, bữa ăn ngoài trời vì bạn quá mệt mỏi để nấu ăn, ít bị thôi thúc mua sắm, v.v ... Sau đó, khi bạn tìm thấy thứ gì đó bạn thực sự muốn, bạn sẽ có tiền để mua nó.

9. Các Mối Quan Hệ Tốt Hơn

Cuối cùng, khi bạn có thể ngừng cạnh tranh với bạn bè và gia đình để có chiếc xe đẹp nhất hoặc ngôi nhà lớn nhất; khi bạn có thể ngừng cố gắng gây ấn tượng với mọi người và chỉ bắt đầu kết nối với họ; Khi bạn có thể từ bỏ sự hài lòng của mọi người và chỉ là chính mình, thì các mối quan hệ của bạn sẽ được cái thiện.

Các mối quan hệ tuyệt vời không được xây dựng trên cảm giác tội lỗi hoặc cạnh tranh. Họ đã xây dựng trên những trải nghiệm chung và những kỷ niệm tuyệt vời.

10. Kỷ Niệm Lâu Dài

Tôi có một người bạn rất ít khi mua quà vặt cho các con của anh ấy nhưng anh ấy luôn đưa chúng đi nghỉ cùng gia đình.

Những đứa trẻ của anh ấy không phải khoe khoang về những món quà mà chúng có được. Khi chúng được hỏi về những kỷ nghỉ, tất cả những gì chúng kể là những ký niệm tuyệt vời mà chúng có được.

Khi bạn bắt đầu chuyển sự tập trung từ sở hữu sang ký ức, bạn có thể không chỉ có nhiều không gian hơn, bạn sẽ có đủ những kỷ niệm tuyệt vời để giữ cho bạn mỉm cười suốt đời. Đây là thứ mà một cuộc sống tuyệt vời được tạo nên.

​Hãy Bắt Đầu Sống Tối Giản Nào

Bạn có thể thiết kế một cuộc sống với ít vật chất nhưng cái bạn nhận được là nhiều hơn thế.

Đó là một quá trình, và chúng ta cùng nhau thực hiện nó nhé.

Leave a Comment: